慢性的な頭痛に悩まされていましたが、教えてもらったアドバイスを家でも実践してみたら、頭痛が出なくなったんです！
今では頭痛薬を持ち歩かなくて良くなりました！

最初はダンスクラスに通っていましたが、年齢的に身体の柔軟性とデトックスが大事だと思いポールストレッチクラスに代わりました。
左肩が上がらない時期もありましたが、続けていると徐々に改善されて今では違和感もなく、ストレッチは自分の身体と向き合う貴重な時間だと思ってます。

友達の紹介でなんとなく入ったスクールでした。当時はただ踊ることだけが好きでした。
まず最初に感じた事は「この先生は本物だ！」 思った通り、私のダンススキルがメキメキと上達しました。
特にインナーマッスルが体の中で、どれほど大事なことなのかを学びました。
そのおかげで今でもわたしは姿勢が良く、立ち姿にも自信があります。
60歳と言う歳を迎えましたが、今でもウェストにくびれはありますし、腹筋も少々縦割りが残っております。 Michiyo先生にお会いしたらきっと新しい自分に出会えますよ♡

レッスンに通っているから 同じ位の年の人から体力あるし、 元気だよねってよく言われます！
週一回のレッスンが習慣になっているので、レッスンを休むと体が重いのがわかります。週1のレッスンの有り難さを痛感しています！

はじめた頃は腰痛の心配をしながら通っていました。
腰痛がひどくなった時に先生に教えてもらったセルフケアのアドバイスのおかげで、今では疲れたと思った時に対処ができるようになり、つらくないです。
旅行にテニスボールを持って行くのが当たり前になりました。
自分で自分の体を管理できるようになった事に感謝しています！

なかなか1人では体を動かせないけれど、スクールに通うことで運動が習慣化できています。
体調があまりよくない時や体が重いなと感じる時も、レッスンに来ると身体が軽くなり、スッキリします！